Gymmo PT Studio offre lo yoga jivamukti in Italia.
Il jivamukti yoga è uno stile di yoga che si concentra sull’allineamento, sul respiro e sulla forma corretta. Inoltre, enfatizza l’uso della musica e del canto per aiutare a entrare nella giusta mentalità prima, durante e dopo la pratica.
Lo studio si trova a Milano e offre lezioni per tutti i livelli di esperienza, dai principianti agli avanzati. Le lezioni sono tenute sia in inglese che in italiano, in modo che tutti possano partecipare!
Offriamo lezioni di jivamukti yoga di alta qualità in Italia da molti anni e siamo qui per aiutarvi a ottenere il massimo dalla vostra pratica.
Il Jivamukti Yoga è una pratica fisica che sottolinea l’importanza del movimento sincronizzato con il respiro attraverso varie posture. Il metodo Jivamukti Yoga enfatizza l’importanza dell’allineamento e della forma corretta durante l’esecuzione delle posizioni, al fine di massimizzare i benefici di ciascuna di esse.
Il Jivamukti Yoga è anche una pratica etica che enfatizza l’ahimsa (non violenza) come principio importante da rispettare. La pratica dell’ahimsa include non solo l’astensione dal fare del male agli altri fisicamente, ma anche l’evitare discorsi e pensieri dannosi.
Il metodo Jivamukti Yoga
Lo Jivamukti Yoga è una pratica fisica, etica e spirituale che combina lo yoga vigoroso come esercizio fisico, basato sullo stile vinyasa, con l’adesione a cinque principi centrali: shastra (filosofia dello yoga), bhakti (devozione), ahimsā (non violenza), nāda (canto) e dhyana (meditazione).
Il metodo Jivamukti Yoga insegna che tutti gli esseri viventi sono interconnessi, e anche noi.
L’obiettivo del Jivamukti Yoga è aiutare i praticanti a sviluppare la consapevolezza di sé attraverso la pratica. Incoraggia i praticanti a vivere in modo etico mentre praticano le asana (posizioni fisiche) e le tecniche di meditazione.
