Una corretta postura e un ideale controllo del corpo richiedono un buon equilibrio muscolo scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del corpo stesso. La ginnastica posturale lavora sugli equilibri muscolari che consentono il mantenimento della stazione eretta, il movimento dei suoi segmenti e del corpo. Questa tipologia di esercizi è rivolta, dunque, a chi desidera migliorare la propria postura e muoversi in maniera corretta, oltre a tutte le persone a cui sono state diagnosticate patologie vertebrali di origine posturale.
Ginnastica posturale
