da wp-backend | Gen 30, 2025 | Senza categoria
Un movimento è funzionale se rispecchia gesti e movimenti quotidiani realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. L’obiettivo di questo allenamento è quello di sviluppare un corpo forte e armonico tramite esercizi che richiamano le...
da wp-backend | Gen 30, 2025 | Attività, Attività, Attività, Attività, Attività, Attività
La rieducazione motoria (chinesiterapia) punta a ristabilire la normale funzionalità muscolare, miofasciale, articolare e di coordinazione del movimento di uno o più arti e, di conseguenza, di tutto il corpo. È indispensabile in caso di interventi chirurgici...
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Una corretta postura e un ideale controllo del corpo richiedono un buon equilibrio muscolo scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del corpo stesso. La ginnastica posturale lavora sugli equilibri muscolari che consentono il...
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L’attività fisica è in grado di contrastare sintomi e problematiche dovute a patologie metaboliche quali diabete e obesità. Innanzitutto mettendo in moto il metabolismo, che si attiva bruciando calorie. Ecco perché la prima terapia fisica consigliata...
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L’attività aerobica è la più idonea a bruciare grassi. Praticata a un’intensità moderata, produce anche un lieve aumento del tono muscolare e dà inizio all’adattamento cardiovascolare. Per migliorare la velocità e la qualità del dimagrimento, il lavoro...
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Il Metodo Pilates si concentra sui muscoli posturali, quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il programma di allenamento mira a far acquisire consapevolezza del respiro e...
